• Hakkımızda
  • İletişim
  • Uçuş Bilgileri
  • Fırsatlar
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
9 Mayıs 2025
  • Ana Sayfa
  • Havacılık
  • Turizm
  • Seyahat
  • Savunma
  • Uzay
  • Özel Röportajlar
  • Teknoloji
  • Fırsatlar
  • Yazarlar
    • Cem Polatoğlu
    • Kaan Yıldızgöz
    • Güntay Şimşek
    • K. Hakan Çelikoğlu
  • ENGLISH
Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Havacılık
  • Turizm
  • Seyahat
  • Savunma
  • Uzay
  • Özel Röportajlar
  • Teknoloji
  • Fırsatlar
  • Yazarlar
    • Cem Polatoğlu
    • Kaan Yıldızgöz
    • Güntay Şimşek
    • K. Hakan Çelikoğlu
  • ENGLISH
Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
Ana Sayfa Yazarlar Güntay Şimşek

Uçuşlarda damar sağlığı problemi!

10-02-2025 10:59
0
Uçuşlarda damar sağlığı problemi!

Screenshot

PaylaşPaylaşPaylaşPaylaşPaylaşPaylaş

Çok sık veya uzun uçuş yapan yolcuların sağlıkları diğer yolculardan daha fazla risk taşıyor. Sık uçan yolcular tecrübeli olsalar dahi seyahatlerinde yaşadıkları sağlık problemlerine bazen çözüm bulamayabiliyorlar. Uzun süre uçakta oturarak, hareketsiz seyahat eden yolcularda bel, boyun ağrıları ve damar hastalıkları son dönemlerde sık sık gündeme geliyor.

Doktorlar uzun süre hareketsiz kalan yolcuların kan dolaşımında sıkıntı yaşadıklarına dikkat çekiyorlar. Özellikle uzun uçuşlarda fazla hareket alanı bulamayan yolcular büyük risk taşıyor. Hareketsiz yolcunun kan dolaşımı daha durgun hale geliyor ve kan pıhtılaşması riski ortaya çıkıyor. Damarlardan kalbe doğru olan kan akışı, baldır kası pompası tarafından yapılıyor. Bu sebeple havada hareketsiz kalmak büyük sağlık problemlerini beraberinde getiriyor. Yukarıda vurguladığımız nedenlerle uçak yolculuğu, “Derin Ven Trombozu (DVT)” adı verilen bir tür kan pıhtısı geliştirme riskini artırabiliyor.

Uçak yolculuğu ile ilgili bir başka sorun da dehidrasyon yani vücutta su kaybıdır. Bu da bedeni kan pıhtılaşmasına yatkın hale getirebilir.

Varis (kompresyon) çorabı hayat kurtarır

Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi’nde Damar Hastalıkları ve Cerrahisi Bölümü‘nden Doç. Dr. Michael Go, “Varis (kompresyon) çorapları, yürümeseniz bile baldır kaslarının kasılma işlevini taklit ettiğinden DVT riskini azaltmak için faydalıdır” diyor.

“Varis çorapları uzun bir uçak yolculuğundan sonra yaşanan bacak şişmesini önlemede de iyidir” vurgusunu yapan Go, bu hususlarda sorunları olanların varis çorabı olmadan özellikle uzun uçuş yapmamasını öneriyor. Varis çorabı, uçuşlarda yaşayacağınız damar sorunlarını azaltıyor ve her hangi bir kan pıhtılaşmasına engel oluyor. Basitçe söylemek gerekirse, varis çorapları alt bacaklarınıza dışarıdan basınç uyguluyor ve adından da anlaşılacağı üzere damarları sıkıştırarak kanın akmasını sağlıyor.

Varis çorapları ne zaman giyilmeli?

Özellikle dört saat veya daha uzun süren uçuşlar kan pıhtılaşması olasılığı açısından daha fazla risk oluşturuyor. Bu sebeple, DVT riski yüksek olanların, seyahat öncesi kompresyon (varis) çorapları ve diğer bireysel odaklı önleyici tedbirler için mutlaka doktoruna danışması iyi olacaktır. Uçuşta kan pıhtılaşması riski genel olarak düşük oluyor. Ancak havada geçirilen süre uzadıkça risk de artıyor. Bu nedenle, dört veya beş saatten uzun uçuşlarda varis çorabı giyilmesini tüm kalp-damar hastalıkları doktorları öneriyor. Özellikle de geçmişte bacak şişmesi veya kan pıhtılaşması geliştirdiyseniz veya ailenizde pıhtılaşma öyküsü varsa, bu durum daha fazla önem taşıyor. Doktorlar, eğer bir kişi kan pıhtısı geliştirmeye yatkınsa ya da daha kısa yolculuklarda bacaklarında şişme oluyorsa, o zaman her türlü yolculukta varis çorabı giyme önerisinde bulunuyorlar.

Kan pıhtılaşması nasıl önlenir?

Kan pıhtılaşmasını yani DVT‘yi önlemek için birincil önlem harekettir. Uzun bir uçuştaysanız, otururken bacaklarınızı rutin olarak hareket ettirmelisiniz. İyi bir dolaşım sağlamak için de ayağa kalkıp ve koridorda yürümek gerekir. Doktorlar da en az iki saatte bir hareket edilmesini tavsiye ediyor. Baldır kası pompasını ne kadar çok aktive edebilirseniz, o kadar iyi sonuç alırsınız. Öte yandan ayak parmaklarını hareket ettirerek oturduğunuz yerden de egzersiz yapmanız çok faydalı olacaktır.

Bol su ve domates suyu için

Yolcular uçuşlarında yeterli su içmedikleri için de birçok sorun veya hastalık yaşayabiliyor. Havayoluyla seyahatlerde içilmesini önerdiğimiz 2 şey var; Su ve domates suyu. Domates suyunun içindeki kortizolün bize zaman farkından doğacak vücut stresimizle ilgili olarak bir koruma sağlar. Kortizol; stresle salgılanan bir hormondur. Bunu küçük miktarda domates suyu ile aldığımızda o uçuş stresine karşı bir koruyucu etkisi olur. Bütün hücrelerimizin suyla beslenmesi lazım. O nedenle mutlaka su ve uçuş durumuna göre domates suyu tüketmek gerekir.

İlaçlarınızı yanınızda olsun

Uçak seyahatleri esnasında kalp/damar sağlınızla ilgili olarak kullandığınız herhangi bir ilaç varsa kabin içine alacağınız el bagajınıza koyun. Bazı ilaçlar için uçuş öncesi kontrollerde ve güvenlikte reçete sorabilirler. Mobil cihazlarınızda veya yanınızda ilaçlarınızın reçetesini bulundurun. Bunu seyahate başlamadan önce evde hazırlayıp, alışkanlık haline getirin. Uçak içinde sağlık sorunuyla ilgili yanınızda bulundurmanız gereken herhangi bir araç-gereç varsa bu durumu da havayoluna bildirin.

Günlük yaşamınız uçuşunuza da yansır!

Uçuş sırasında iyi bir kan dolaşımı sağlamanın yolları arasında susuz kalmamak ve bol kıyafetler giymek de yer alıyor. Ayrıca seyahat etmediğiniz günlerde de kendinize dikkat etmeniz gerekiyor. Doktorlar, günlük yaşamda düzenli fiziksel aktivitenin, sağlıklı beslenmenin ve tütün ürünleri kullanmamanın kan pıhtılaşmasını önleme de çok etkin olduğuna dikkat çekiyorlar. Havayolu seyahatler için bu uyarıları dikkate almanızda sayısız fayda olduğunu unutmayın lütfen…

YAZININ TAMAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN

 

Yazarın Diğer Yazıları

THY’nin uçuşları KKTC’de hissedilmiyor!

Jandarma’nın Çinli robot köpeği!

Türksat 7A yerli mi yabancı mı olacak?

ASELSAN ihracat yoluna girdi!

Dijital cehennemin ilk adımı belki de fragmanı!

Çin 10G’ye geçtiğini duyurdu!

Antalya Havalimanı kaliteli rekorlara hazır!

Depremde iletişim sektörü ne yaptı?

ABD – Çin tartışması havada Boeing’i vuruyor

Dünyanın en şirin havalimanı: Samui

[/vc

Bu gönderi kategorisi hakkında gerçek zamanlı güncellemeleri doğrudan bildirim almak için tıklayın.

Bildirimleri kapat
Önceki yazı

2032’de çarpma riski arttı! Göktaşının ihtimali ikiye katlandı

Sonraki yazı

Dünyanın en iyi havayolları 2025 açıklandı: THY ilk 10’da!

İlgiliYazılar

Pegasus’tan 2025’in ilk çeyreğinde 62 milyon euro zarar

Pegasus’tan 2025’in ilk çeyreğinde 62 milyon euro zarar

09/05/2025
AKINCI’dan TEBER-83 ile ilk atış

AKINCI’dan TEBER-83 ile ilk atış

09/05/2025
İsrail’in insansız denizaltısı Yunanistan yolcusu!

İsrail’in insansız denizaltısı Yunanistan yolcusu!

09/05/2025
THY Sevilla uçuşlarını başlatıyor! Biletler 179 dolar

THY Sevilla uçuşlarını başlatıyor! Biletler 179 dolar

09/05/2025
Sonraki yazı
Dünyanın en iyi havayolları 2025 açıklandı: THY ilk 10’da!

Dünyanın en iyi havayolları 2025 açıklandı: THY ilk 10’da!

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

SÜRMANŞET

THY’nin uçuşları KKTC’de hissedilmiyor!

THY’nin uçuşları KKTC’de hissedilmiyor!

08/05/2025
Fenix Uçuş Okulu ve Aquila eğitim uçak kazalarında zirvede!

Fenix Uçuş Okulu ve Aquila eğitim uçak kazalarında zirvede!

07/05/2025
Türkiye’nin aktif uydu sayısı 9’a yükseldi

Türksat 7A yerli mi yabancı mı olacak?

07/05/2025
THY, 11 ayda 78,7 milyon yolcu taşıdı

THY, Nisan 2025’te 7,4 milyon yolcuyu ağırladı

06/05/2025

Öne Çıkanlar

Pegasus’tan 2025’in ilk çeyreğinde 62 milyon euro zarar

Pegasus’tan 2025’in ilk çeyreğinde 62 milyon euro zarar

09/05/2025
AKINCI’dan TEBER-83 ile ilk atış

AKINCI’dan TEBER-83 ile ilk atış

09/05/2025
İsrail’in insansız denizaltısı Yunanistan yolcusu!

İsrail’in insansız denizaltısı Yunanistan yolcusu!

09/05/2025
THY Sevilla uçuşlarını başlatıyor! Biletler 179 dolar

THY Sevilla uçuşlarını başlatıyor! Biletler 179 dolar

09/05/2025
Havacılık, Savunma, Uzay ve Teknoloji Haberleri

Haber.aero haber içerikleri (fotoğraf, yazı, video) kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, içeriklerin tamamı kullanılamaz.  Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

  • Künye
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Uçuş Bilgileri
  • Gizlilik Politikası

Copyright ©️ 2021- Tüm haklar saklıdır. HTS İletişim A.Ş. Türkiye'nin Havacılık, Turizm ve Savunma Sitesi

Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Havacılık
  • Turizm
  • Seyahat
  • Savunma
  • Uzay
  • Özel Röportajlar
  • Teknoloji
  • Yazarlar
    • Cem Polatoğlu
    • Güntay Şimşek
    • K. Hakan Çelikoğlu
    • Kaan Yıldızgöz
    • Alper Eliçin
    • Av. Görkem Gökçe
    • Prof. Dr. Fahrettin Öztürk
    • Editör
    • Bir Görüş
  • English
  • Fırsatlar
  • Gizlilik Politikası
  • Künye

Copyright ©️ 2021- Tüm haklar saklıdır. HTS İletişim A.Ş. Türkiye'nin Havacılık, Turizm ve Savunma Sitesi

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist